Consumir açúcar em excesso//em portugal ingere-se //quase o dobro do recomendado,tem mais consequencias do que apenas engordar ou provocar cáries dentárias.
Os alimentos adocicados interferem com todo o metabolismo celular.Atenção ao que se esconde numa lata de refrigerante ou num iogute magro.
A maioria das pessoas nem dá conta da quantidade ingerida diariamente.Alem daquele que adicionamos no chá e no café, há o outro oculto que a industria soma aos alimentos.
Ao chegar o açucar em grandes quantidades ao fígado,é convertido em gordura,causando mais tarde uma constelação de problemas de saúde associados como (obesidade,hipertenção,hiperglicémia,alteração do valor dos trigliceridos e do colestrol).
FONTE: Revista Visão Sociedade--Alimentação,pag.72 semana 4a10.do10.2012
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