Figueira Praia

Numa grande alma tudo é grande

Blaise Pascal

Frei hermano da Camara

No dia 23.6.2011 fui á prossição do Corpo de Deus Na Sé de Lisboa,ouvi sempre durante uma hora "Deixem Passar naquela Estrada de Frei Hermano da Camara" fui á procura mas não encontrei,coloquei o fado da despedida,quando eu tinha 20 anos cantei-o muitas vezes.

20 Regras para viver bem

Necessário Mudar, não é de qualquer um, é de Gurdjieff, filósofo grego, que tenho admirado pela profundidade espiritual de sua mensagem.
Diz o texto:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planei seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 ) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11) Família não é você e sim está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19) Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20) Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é aquilo faz.In--Net

Firmeza e Rigidez

Pessoas que confundem firmeza com rigidez.

"não deixe que a firmeza se transforme em rigidez e que a flexibilidade se transforme em fraqueza."

É uma frase madura, que nasceu da experiência de quem a criou, de suma importância para quem quer viver com mais compreensão e menos sofrimento, na família, no trabalho, na sociedade.

Intolerância, arrogância, autoritarismo, opressão, tensão, conflito, neurose são males que nascem da firmeza quando confundida com rigidez.

A firmeza só mostra sua força e sua capacidade quando vem acompanhada da flexibilidade, da maleabilidade, do equilíbrio, da tolerância, do respeito. Esse é o caminho da água ensinado por Confúcio.

Quem é por demais rígido e exigente nas coisas que faz, nos horários, nas decisões, vai afastando de si as pessoas, vai criando inimigos, vai desenvolvendo doenças, vai forjando um caminho de autodestruição.

Livro de Augusto Cury

A mensagem do livro é bem contemporânea: governar nossos pensamentos, administrar nossas emoções, descobri nosso mundo interior, sermos atores principais no palco da nossa história.

Diz o escritor: "Seu maior desafio é cuidar e liderar seu próprio ser. O território dos pensamentos e da emoção é seu tesouro. Se quiser viver dias felizes, cuide dele mais do que de seus bens".

Uma constatação muito digna de nota é quando Augusto Cury fala que" fomos treinados para atuar no mundo exterior e não no mundo interior". Quantas pessoas buscando sucesso na vida e esquecendo do próprio sucesso que é saber viver em equilíbrio emocional!

Vivemos numa era onde a capacidade de liderar a si mesmo será um pressuposto fundamental para se ter sucesso na vida profissional. Acordemos!

A Obesidade e o Fígado

Muito já se conhece sobre os efeitos da obesidade no que se refere ao diabetes, problemas respiratórios, doenças cardiovasculares (como a hipertensão arterial, varizes, etc.) e problemas ortopédicos (como o desgaste nos joelhos, na coluna, etc.). No entanto, os efeitos da obesidade naquele que é considerado o maior órgão interno do corpo humano, responsável por grande parte do metabolismo (o "laboratório do corpo"), que é o fígado, muito pouco se tem descrito ou se divulgado proporcionalmente.

Tudo aquilo que ingerimos, após digerido, cai na corrente sanguínea e passa pelo fígado, que funcionará como um laboratório, selecionando o que for aproveitável daquilo que deverá ser eliminado do organismo. O problema é quando ocorre um excesso de chegada de substâncias ao fígado, excedendo sua capacidade de metabolizar, prejudicando assim seu funcionamento. É exatamente isso que ocorre com uma pessoa obesa. Além de naturalmente ingerir um excesso de nutrientes, sua corrente sanguínea já possui um excesso de substâncias que estão armazenadas, em geral, na forma de gorduras. Todo esse excesso logicamente ultrapassará a capacidade de metabolismo do fígado, ocorrendo, então, uma infiltração de gorduras no fígado, o que chamamos de esteatose hepática.

A infiltração de gorduras no fígado, ou esteatose hepática pode inicialmente ser apenas um indicador de que o indivíduo portador está com um excesso de gorduras no seu organismo, e que esse excesso também pode estar comprometendo outros órgãos, como por exemplo o coração, as artérias coronarianas, os rins, etc. No entanto, algumas pessoas com esteatose hepática podem evoluir com um tipo de inflamação do fígado, conhecida como esteato-hepatite, e caso não seja revertida pode evoluir para problemas mais graves, como a cirrose hepática, insuficiência hepática e até Tumores do fígado.Tirado da Internet

Gigliola Cinquetti 1964 17 anos

Enxerto do Discurso de António Barreto

Discurso do Doutor António Barreto, Presidente da Comissão Organizadora das Comemorações do Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas
Castelo Branco, 10 de Junho de 2011
Nada é novo. Nunca! Já lá estivemos, já o vivemos e já conhecemos. Uma crise financeira, a falência das contas públicas, a despesa pública e privada, ambas excessivas, o desequilíbrio da balança comercial, o descontrolo da actividade do Estado, o pedido de ajuda externa, a intervenção estrangeira, a crise política e a crispação estéril dos dirigentes partidários. Portugal já passou por isso tudo. E recuperou. O nosso país pode ultrapassar, mais uma vez, as dificuldades actuais. Não é seguro que o faça. Mas é possível.

Tudo é novo. Sempre! Uma crise internacional inédita, um mundo globalizado, uma moeda comum a várias nações, um assustador défice da produção nacional, um insuportável grau de endividamento e a mais elevada taxa de desemprego da história. São factos novos que, em simultâneo, tornam tudo mais difícil, mas também podem contribuir para novas soluções. Não é certo que o novo enquadramento internacional ajude a resolver as nossas insuficiências. Mas é possível.

Novo é também o facto de alguns políticos não terem dado o exemplo do sacrifício que impõem aos cidadãos. A indisponibilidade para falarem uns com os outros, para dialogar, para encontrar denominadores comuns e chegar a compromissos contrasta com a facilidade e o oportunismo com que pedem aos cidadãos esforços excepcionais e renúncias a que muitos se recusam. A crispação política é tal que se fica com a impressão de que há partidos intrusos, ideias subversivas e opiniões condenáveis. O nosso Estado democrático, tão pesado, mas ao mesmo tempo tão frágil, refém de interesses particulares, nomeadamente partidários, parece conviver mal com a liberdade. Ora, é bom recordar que, em geral, as democracias, não são derrotadas, destroem-se a si próprias!

Há momentos, na história de um país, em que se exige uma especial relação política e afectiva entre o povo e os seus dirigentes. Em que é indispensável uma particular sintonia entre os cidadãos e os seus governantes. Em que é fundamental que haja um entendimento de princípio entre trabalhadores e patrões. Sem esta comunidade de cooperação e sem esta consciência do interesse comum nada é possível, nem sequer a liberdade.

Camões

Muitas nações se revêem com natural complacência nos seus grandes poetas, a Itália em Dante, a Inglaterra em Shakespeare, a França em Molière, ou Alemanha em Goethe, mas nenhuma delas é Dante, Shakespeare, Molière, ou Goethe, como nós somos Camões. O que cada um desses poetas encarnou pode separar-se deles sem afectar a imagem dos povos a que pertencem. Sem dúvida, a Alemanha é a Alemanha de Goethe como a Itália é a pátria de Dante. Mas só Camões, graças a Os Lusíadas, se converteu para nós, ao longo do tempo, na imagem mesma de Portugal, e o poema, na tão celebrada “bíblia da pátria”, alma da nossa alma. A quem escapa o que este fenómeno tem de prodigioso e que responsabilidade impõe o confrontarmo-nos todos com o mito cultural que implica com a ideia que fazemos, ou devemos fazer, da nossa missão e vocação na História, ou na imples vida colectiva?

Camões Dia de Portugal

POEMAS LÍRICOS * *Camões

Busque Amor Novas Artes, Novo Engenho

para matar-me, e novas esquivanças;
que não pode tirar-me as esperanças,
que mal me tirará o que eu não tenho.
Olhai de que esperanças me mantenho!
Vede que perigosas seguranças!
Que não temo contrastes nem mudanças,
andando em bravo mar, perdido o lenho.

Mas, conquanto não pode haver desgosto
onde esperança falta, lá me esconde
Amor um mal, que mata e não se vê.

Que dias há que n'alma me tem posto
um não sei quê, que nasce não sei onde,
vem não sei como, e dói não sei porquê.

Monumento de Homenagem aos Combatentes do Ultramar

Penamacor

Escultor--------Eugénio Macedo

Cerca de 40.000 Jovens morreram nesta guerra do Ultramar,jovens que poderiam ter tido uma vida normal e feliz.Com 20 anos que capacidade tinham para manejar armas, dormir numa cova feita na terra,sempre com o coração aflito,daqueles que regressaram foram muitos os que vieram doentes.

Estudantes de Medicina

Cidade de Berlim

Portão de Brandemburgo Sem muro-- e com muro-- Catedral Alemã---Catedral Francesa----Potsdame----Torre da Televisão.

Gotas de Luz

"Tu és a imagem de Deus, e a imagem de Deus não pode se curvar diante de sombra alguma".

"Não há nada acidental".

"Quereis governar os homens? Aprendei a governar a vós mesmos".

"O céu é um estado do ser".

"Todas as coisas são possíveis na eternidade".

"Aquilo que é imposto a força, mais cedo ou mais tarde será deposto pela força".

"Toda pedra de tropeço é um aviso. Lede cuidadosamente o aviso e a pedra de tropeço se tornará um farol".

"Pobre é aquele que usa mal o que tem".

"Cada um de vós é um dilúvio, uma arca e um comandante".

"Na sagrada compreensão, toda dualidade é unificada em Deus".

Sete dias em Berlim de 28.5 a 4.6.2011

Ao almoço tinha pepino a salada , será que vou ficar infectada com a bactéria EHEC?? Era pepino cru, estava pelo menos descascado.Na Alemanha alguns legumes e vegetais crus podem conter esta bactéria e isso já causou acho que 17 mortes. Em Berlim já são 12 casos de pessoas infectadas. Disseram primeiro que o pepino problema vinha da Espanha. Quer dizer, os pepinos importados da Espanha estava infectados. Mas na Espanha já testaram e não encontraram nada. mas por precaução, esta foi a última vez que comi pepino aqui,nem pepino nem outros vegetais.Quando chegar a Coimbra já posso comer,sem receio.


Foi bom passar uma semana em Berlim. Visitámos muitos Museus "PERGAMON MUSEUM"Com o famoso altar de Pergamon.datado do sec.2 a.C."JUDISCHES MUSEUM" o museu Judaico expõe a história dos judeus alemães ao longo de dois milénios."Bode museum" museu de arte antiga.Berlim tem uma atmosfera multicultural.E o café Einstein fica perto das Portas de Brandemburgo também lá bebi um café express.É um local muito agradável.
S.NICOLAU é o Padroeiro da cidade de Berlim.O HOLOCAUSTO este lugar arrepia,amedronta,fica em frente ao PARLAMENTO ALEMÃO.Da Torre da Televisão avista se toda a cidade.




Um pouco de História:

A partir de 25 de Junho de 1948, os três sectores do Oeste foram bloqueados pelos soviéticos. Os aliados auxiliaram a cidade através de uma ponte aérea com as chamadas “Rosinenbombern“ (no sentido configurado “os bombardeiros de uvas passas“ com produtos alimentares), de forma que o bloqueio de Berlim terminou a 12 de Maio de 1949.

Com a fundação da República Democrática da Alemanha, a 7 de Outubro de 1949, Berlim Leste tornou-se a capital da RDA (DDR). A República Democrática passou a ser governada a partir da parte leste da cidade. Apesar de tudo, os habitantes de Berlim Leste podiam então sem problemas, viajar para o Oeste, com o fim de lá trabalharem.

A construção do Muro de Berlim, terminada a 13 de Agosto de 1961, veio consolidar a divisão da cidade. A partir de então, nenhum cidadão do Leste podia viajar para o Oeste, nem para trabalhar, nem para visitar os seus familiares. Somente após a visita de John F. Kennedy no ano de 1963, foi feito um acordo para se autorizarem bilhetes de passagem para o oeste da cidade. Neste tempo a estação Friedrichstraße desempenhou um papel central, com a sua enorme sala de espera, chamada Palácio das Lágrimas

Cidade de Berlim

Porta de Brandeburgo----Potsdame---Catedral Alemã---Torre da Televisão